i may have found cure
безплатни уеб услуги за сапун за тестване
Това е всичко, което медицинските сестри ви казват, преди да ви направят снимка
(Забележка на редактора: Едно нещо, което стана ясно очевидно през последните няколко седмици е, че Холивуд няма проблем да въоръжи страха на публиката от спойлери в своя полза. Спешността да се избегнат всички спойлери и вижте Отмъстители: Endgame откриването на уикенда, когато студията печелят най-много пари от всеки продаден билет, го натиснаха, за да разбият записи на каси. Игра на тронове по същия начин видях рекорден брой хора, които гледат всеки епизод от последния му сезон точно когато излъчваше, за да не бъде развалена последната смърт на героя в Twitter.
Думата „разваляне“ е просто друг начин да кажеш разруха, а идеята, че филм или телевизионно шоу или игра е развалена за теб, означава, че крайното изживяване е съсипано. Проучванията показват, че това не винаги е така и както Джонатан Холмс обяснява по-долу, чуването на спойлер за нещо, от което се вълнуваш, не трябва да е пагубно изживяване, ако знаеш как правилно да се справиш.)
Пиша за видеоигри вече малко повече от 10 години и през по-голямата част от това време всъщност правех нещо в съвсем различна област за работа на пълен работен ден. Освен всичко друго, помогнах на хората да се справят с трудните мисли и чувства, обикновено произтичащи от нежелани житейски събития като загубата на любим човек, края на връзката и други по-вредни неща.
По тези стандарти едно нежелано събитие като спъване на спойлер може да изглежда като малки картофи, но няма смисъл да се опитвате да сравнявате един човек с друг. По-продуктивно е да се опитате да използвате стратегиите, които помагат на хората с един вид стрес, за да помогнат на още повече хора. Така че направих това и мисля, че може да се получи.
И какво общо имат спойлерите с по-сериозни емоционални проблеми като безпокойство или мъка? Е, за начало, научаването на нещо, което не искате да знаете и лекуването по начин, който не искате да бъдете третирани, води до нежелани чувства. Всъщност през годините ми казаха много хора, че това, което ги притеснява най-много в спойлерите, е фактът, че човекът, който прави развалянето, умишлено се опитваше да влоши живота си, дори и да е толкова малко.
Случайно, този човек, който се удари за разваляне Отмъстители: Endgame , Вероятно нямаше да му бъде направено сено, ако случайно разкрие сюжета на филма пред някои непознати. Фактът, че той го е направил нарочно, пред тълпа, е довел до това, че той се разглежда като някаква заплаха. Умишленото му неуважение беше атака от сортове, която накара хората да се чувстват оправдани да се борят обратно по какъвто и да е начин, който им се струва правилен. Със сигурност не оправдавам акта на нападение срещу някой, който се опитва да съсипе филм за вас, но от психологическа гледна точка причината и следствието имат смисъл.
Ние не можем да контролираме какво правят другите хора с нас или как техните действия ни карат да се чувстваме и когато се чувстваме нападнати, имаме желание да се борим. В момента се усеща упълномощаване, но независимо от това какъв отмъщение оказваме на другите, които са ни навредили, ние все още сме останали с щетите, които са причинили. Ето защо, когато получавам избора, обикновено съветвам хората да поемат контрол над себе си, вместо да се опитват да контролират другите. Ние не контролираме какво се случва с нас и как събитията в живота ни стимулират мозъка ни, но ние имаме способността да контролираме какви мисли имаме достъп, а след това да действаме въз основа на тези чувства.
Точно както упражненията на тялото ви могат да ви помогнат да сте готови за внезапната необходимост от упражняване на физическа сила, има и упражнения за вашия ум, които могат да ви помогнат да го поддържате да функционира по начините, които работят най-добре за вас. Например, ако направите нещо, което ви кара да се чувствате овластени и контролирани, преди да отидете на училище сутрин, е по-малко вероятно да изпитате реакция на страх по-късно през деня. Поставяйки сцената за успешни мисли на по-късна дата, вие си правите бъдещото себе си услуга.
Спойлерите като правило грундират хората по обратен начин. Препъването на всяка нежелана информация е обезсърчаващо и обезкуражаващо и това чувство ни подготвя да се чувстваме зле от каквито и преживявания да имаме следващи.
Знаейки, че грундирането може да ни засегне толкова силно или по друг начин, ме накара да разработя проста, права система, която работи за предотвратяване на сполерите да засегнат толкова силно хората. Този метод е тестван на 100 души и резултатите са обнадеждаващи. Засега го наричам „4D метод“, но ако имате по-добро име, уведомете ме. Ето как работи експериментът.
Сто души се съгласиха централния сюжет да се изкриви Капитан Марвел развален за тях. За да се създаде реалистична извадка, бяха включени осем деца на възраст 8-13 години и седем тийнейджъри на възраст 13-17 години, разбира се с съгласието на родителите. Всички те оцениха силно раздразнение от спойлерите на историята и инвестиции в по-голямата история на кинематичната вселена на Marvel. Никой от тях не ме познава лично. Всички 100 от тях получиха спойлера, но на 50 от тях бяха дадени инструкциите за '4D метода' веднага след това. Те трябваше да изпълнят всяка стъпка в метода за по-малко от 20 минути, за да бъдат вложени валидни, тъй като информацията, която се запазва за повече от това време, е много по-вероятно да я направи в дългосрочната ви памет.
Резултатите бяха в скала от едно до четири. Хората, които са получили 4D метода, оцениха дразненето си със спойлера на 1,5, след като видяха филма. Онези, които не са получили метода с оценка 2,7. Представям си, че вторият резултат може да е по-висок, ако не бяха желаещи участници в това проучване, тъй като подозирам, че едно от нещата, които дават на спойлерите силата, е фактът, че често се чувстваме безсилни да ги спрем да влязат в мозъка ни.
Това ще изисква допълнителни проучвания. Това беше само предварителен и се надявам истинските социални учени да намерят това достатъчно интересно, за да намерят мястото, където останах и да видя какво могат да открият.
И така, какво е моят 4D метод? По-долу описах четирите стълба на концепцията. Прочетете ги, запомнете ги и си припомнете да ги изпробвате, когато се доближим до излизането на филми като Междузвездни войни: Възходът на Скайуокър и каквото и да работи Джордън Пийл.
Dectstrofise
Първата стъпка е опит за намаляване на интензивността на първоначалния отговор на борба или полет. Има причина, поради която загубата на крайник или претърпяването на някакво друго сериозно нараняване, кара мозъка да премине в безпилотен автопилотен режим, за да ви помогне да избягате от непосредствената опасност. Ако се спрете на това колко лошо е нещо, ще работите само, за да се разсеете да правите нещо по въпроса и да продължите да стимулирате тази амигдала, което прави наистина трудно да мислите.
Добрата новина е, че за повечето от вас трябва да бъде по-лесно да декастрофизират опита на спъване на спойлер, отколкото на загубата на ръка. Всъщност спойлерите може да не са толкова лоши за вашето удоволствие, колкото може би си мислите. Имаше много проучвания за спойлери, които показват, че имат неутрален или дори положителен ефект върху това колко много ви харесва.
Дори направих собствено проучване преди няколко години със 100 студенти, които оцениха своето удоволствие Metal Gear Solid V: Ground Zeroes след като са били грундирани по различни начини. Темите бяха разделени в четири групи. Първият изобщо не е бил разговарян, преди да играе играта, вторият е развалил противоречивия завършек, но са му казали, че не е голяма работа, на третия е казано, че Наземни нули беше „най-невероятната, важна игра в поредицата, а може би дори и цялата история“, а четвъртата група беше раздута и развалена по подобен начин едновременно. Всички в групата бяха играли Уокър на мира до завършване и всички бяха инвестирани в историята за Гола Змия и бандата.
По отношение на цялостното им удоволствие от играта, групата, която беше разглезена, всъщност се радваше най-много със среден резултат 2,9 от 4. Групата, която не чуваше нищо, беше точно зад тях с 2.5, тогава групата на свръх беше много по-долу с 1.9, последно свръх и разглезената група беше последно с 1.3. Почти всички те влязоха със собствен личен свръх на сравнително високи нива, но все пак си струва да отбележим, че развалената група с ниски очаквания се радваше най-много на играта.
Ето защо първата стъпка в лечението на спойлера е да настроите всички очаквания до възможно най-ниски, особено по отношение на това как самият спойлер ще ви повлияе. След като се разглезите, бързо си кажете: „Това не е голяма работа и няма да повлияе по никакъв начин на моето удоволствие от историята“. След това разгледайте тези мисли няколко пъти в главата си, преди да преминете към стъпка втора. Това може да изглежда очевидно, но ако решите, че смятате, че даден спойлер е лош, определено ще го влошите и обратно.
De-легитимират
Подобно на декатастрофизирането, намаляването на вашето убеждение, че даден спойлер е легитимен, може да извърви дълъг път към отслабването на това, което ще запомните, и следователно, доколко това ще промени вашия опит впоследствие. Фактът на въпроса е нищо, което четем в интернет, е достоверно със 100% сигурност. Всичко е субективно и отворено за интерпретация. Дори официални ремаркета, като този за Отмъстителите: Безкрайна война , може да съдържа умишлено фалшифицирана информация.
Ето защо можете да си кажете с увереност, след като научите това, което смятате за спойлер, че „Това вероятно е фалшиво“. Това ще помогне на мозъка ви автоматично да сортира спойлера в частта от „несъществена информация“ на вашия склад с памет, заедно с всички останали хиляди парчета информация, които изпитвате, след което ежедневно забравяте.
какво е swf файл и как да го отворя
Разредете
Има причина, поради която в старите дни телефонните номера са били само седемцифрени. Средно краткосрочната памет на човек започва да се запълва след съхраняване на седем нови части информация (плюс или минус две). Това е част от защо имам само четири Ds в 4D метода. Колкото по-малко са D, толкова по-вероятно е хората да ги запомнят.
Освен това има много доказателства, че хората не винаги помнят откъде идва информацията в мозъка им. Разликата между сънищата и спомените може да бъде тънка на хартия, както и разликата между спомените за нещата, които сме направили сами, и нещата, които помним, че са направили други.
Ето защо разреждането на мозъка ви с нови псевдо-спойлери след поглъщане на потенциално истински спойлер може да ви помогне да не се вкорени в ума ви. Да речем, че сте чували, че немето на Д-р Стрейндж Дормамму ще бъде изиграно от Стив-О в следващия Avengers филм, и вие го смятате за спойлер. След като декастрофизирате и делегитимирате спойлера, следващата стъпка ще бъде да го разреждате, като бързо изброявате седем други актьори, които биха могли да играят Дормамму, след което да прекарате пет минути в Google за проучване на различните различни фенове на теории и списъци с желания за героя.
Dormammu лесно би могъл да бъде изигран от Weird Al, Steve Buscemi, John Leguizamo, Ted Danson, Seth Rogan, Danny Trejo или John Cusack в следващия филм. Ако сте готови да погледнете, сигурен съм, че можете да намерите някой, който е поставил тези възможности в един или друг момент. Това е по-отнемаща време задача от първите две и отнема повече работа, но нещата, които сами правите, е по-вероятно да се запомнят, отколкото неща, на които сте научени втора употреба. Така че активирането е чудесен начин да изтласкате тези нежелани спомени.
Разсейвам
Проучванията показват, че хетеросексуалните мъже могат да страдат от краткотрайно нарушение на паметта при гледане на порнография, като по-високите състояния на възбуда са свързани с по-ниски нива на по-късно припомняне. Предполагам, че това е свързано със спирането на хипокампуса, тъй като той произвежда хормони на стреса, точно както се получава при реакция на борба или бягство. Събуждането на примитивните части на мозъка и отдаването им под отговорност могат да поставят всички други мозъчни функции на задната седалка. Това е особено вярно при многозадачни задачи, където информацията, която сортирате, докато се движите напред с някаква друга задача, ориентирана към цели, може да се изпълнява на автопилот.
Ето защо пътят към състоянието на потока, подобна на съня форма на съзнание, при която времето и чувството за себе си може да изчезне почти изцяло, често се павира чрез облагане на мозъка с максималния му капацитет. Tetris е една от най-популярните игри на всички времена, благодарение на не малка част от способността й да вкара хората в състояние на потока. Неслучайно също е доказано, че намалява количеството на щетите, причинени от спомени за травматични събития.
Точният начин за най-добър разсейване на мозъка след опит на спойлер е различен за всички. Игра на ритъм игра като Рок група или приземен е един от начините. Порнографията, както беше споменато по-горе, е друга. Някои може да гледат клипове от филми, които винаги ги карат да се смеят или да плачат, или да гледат стари снимки на любимите си хора. Точната форма на стимулите е по-малко важна от ефекта, който има върху мозъка, който е да изтласка светлината на прожекторите далеч от спойлера.
колко компании за киберсигурност има
Бонус: Решете
Има пета стъпка, която не е тествана в проучвателната група, до голяма степен, защото не можех да гарантирам, че всички в тестовата група действително ще я направят. Все пак го правя сам отдавна и мога да засвидетелствам, че лично той много ми е помогнал.
Имах сравнително голямо разкритие за Отмъстители: Endgame развален за мен. След като се случи, преминах веднага през 4D стъпки, след което преди да видя филма, си казах многократно: „Не знам какво ще се случи в този филм. Може би ще ми хареса или може да го намразя, и ще бъде чудесно да разберете и в двата случая. Може да изглежда като излишно изявление, когато бъдете придържани към останалите четири стъпки в 4D стратегията, но наистина помага да решите къде точно са вашите цели на публикациите, преди да се поставите за нещо.
Поставяйки ги на място, което минимизира очакванията и увеличи максимално любопитството, аз успях да се съсредоточа повече върху момента и по-малко да предвидя какво ще се случи, тъй като именно в този момент на очакване спойлерите нанасят щетите си. В резултат на това, когато в момента, в който се развалих за мен, беше разкрит във филма, аз не си спомнях, че дори научих за спойлера поне пет-шест секунди след това. Изненадата ме удари също толкова силно, колкото и без спойлера, който според мен е толкова близо до лек за спойлери, колкото човек може да се надява.
Ако опитате 4D метода, като опционният D се вмъкне в края за добра мярка, уведомете ме дали работи. В най-лошия случай това може да направи затъването със спойлер интересна мисловна игра на самоанализ и утвърждаване на свободна воля.
Просто помнете всички, всичко е за Ds.